Kırıkkale’de “Mindfulness Temelli Stresle Başa Çıkma” Eğitimi Gerçekleştirildi

2025 Aile Yılı etkinlikleri çerçevesinde, aile bireylerinin stresle başa çıkma becerilerini desteklemek ve zihinsel farkındalık düzeylerini artırmak amacıyla Kırıkkale Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından “Mindfulness Temelli Stresle Başa Çıkma Eğitimi gerçekleştirildi.

2025 Aile Yılı etkinlikleri çerçevesinde, aile bireylerinin stresle başa çıkma becerilerini desteklemek ve zihinsel farkındalık düzeylerini artırmak amacıyla Kırıkkale Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından “Mindfulness Temelli Stresle Başa Çıkma Eğitimi gerçekleştirildi.

Kırıkkale Üniversitesi Danışma Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi’nde görevli Sosyal Çalışmacı Mehmet Yıldız tarafından verilen “Mindfulness Temelli Stresle Başa Çıkma” konulu eğitimde; farkındalık temelli yaklaşımlar, stres yönetimi teknikleri ve zihinsel dayanıklılık üzerine katılımcılara kapsamlı bilgiler sunuldu.

Eğitime katılan bireyler, günlük yaşamda karşılaşılan stres faktörleriyle daha sağlıklı başa çıkabilmek adına çeşitli teknikleri uygulamalı olarak öğrenme fırsatı buldu.